Март — чудесный весенний месяц, время пробуждения природы, а вместе с ней всего самого лучшего и доброго, что украшает нашу жизнь.
Сотрудницы ЦКСОН в Сакмарском районе приняли участие в групповом арт-терапевтическом тренинге, организованном для коллег психологом Олесей Комиссаровой.
Целью тренинга служило: обучение основным психотерапевтическим приемам саморегуляции эмоционального состояния, оптимизация самооценки, а также повышение своих внутренних ресурсов для дальнейшей продуктивной работы.
В процессе занятия участники выполняли упражнения «рисуем музыку», направленное на снижение психоэмоционального напряжения и активизацию воображения. Каждая мелодия имела свой характер, громкость, темп, ритм и настроение.
Спокойные мелодии помогали избавиться от стресса, волнения и страха, а более энергичная музыка повышала тонус, способствовала быстрому пробуждению организма и гармонизации душевного состояния.
В заключение тренинга участники создали цветущую картину, наполнив ее своими эмоциями, теплом и вниманием.
Правильный отдых – это залог хорошей работоспособности и эмоционального удовлетворения.
В Гайском и Новотроицком муниципальных округах Оренбургской области загорелась сухая растительность. Об этом сообщает ГУ…
Ко Дню сновидений, который отмечают 25 сентября, «Национальная Лотерея» поделилась историями победителей, связавших удачу с…
Оренбуржцы смогут увидеть документальный фильм «Битва за Лукоморье»(12+). Фильм представил благотворительный фонд имени М. И.…
Сегодняшний день в Светлинском сельском Доме культуры Сакмарского района был особенным. Наш земляк, участник специальной…
Сегодня, 24 сентября 2026 года, исполнилось 70 лет со дня рождения удивительного человека, чья жизнь оставила глубокий,…
С 1 октября 2026 года в Оренбургской области изменятся розничные цены на природный газ для…