В регион возвращается жара, и многие жители Оренбуржья планируют провести выходные у воды. Кто-то отправится на реку, а кто-то — на популярный курорт в Соль-Илецке. О том, как не навредить здоровью при посещении соленых и грязевых озер, журналисту АО «РИА «Оренбуржье» рассказал старший врач подстанции «Соль-Илецкая» Олег Володин.
По словам медика, самая распространенная ошибка отдыхающих — стремление как можно дольше находиться в целебной воде. Однако высокая концентрация солей и микроэлементов создает серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки.
– Максимальная продолжительность одного купания — 15–20 минут. Повторный заплыв возможен не ранее чем через два часа. В день рекомендуется купаться не более трех раз. При невысокой температуре воды время пребывания стоит сократить до 5–10 минут, — пояснил Олег Володин.
Врач также предупредил, что нельзя нырять с головой и брызгаться: концентрированный соляной раствор при попадании в глаза, нос и уши вызывает раздражение слизистых и может привести к воспалениям. Не стоит и заглатывать воду — в ней содержатся микроорганизмы, способные вызвать заболевание.
Особое внимание медик уделил необходимости предварительной консультации с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Грязевые процедуры рекомендуется проводить не чаще одного раза в два дня, а сеанс не должен превышать 20 минут. При этом категорически запрещено наносить грязь на область сердца.
Купание в соленых озерах противопоказано при острых и хронических заболеваниях в стадии обострения, тяжелых патологиях сердечно-сосудистой системы, почек, крови, а также онкобольным. Детям до 14 лет купаться в высокоминерализованных озерах не рекомендуется, беременным женщинам грязевые процедуры противопоказаны.
Подробнее читайте на сайте avangard-gazeta.ru
Фото: Кристина Просвиркина
13 ноября в Сакмарском районе с большим успехом прошел районный Театральный фестиваль «Достоевский: сцена без…
В преддверии Дня бухгалтера мы заглянули в бухгалтерию ГБУ «Сакмарская районная больница» – туда, где…
Накануне, 12 ноября, в Спортивной школе имени дважды Героя Социалистического Труда В.М. Чердинцева проходили соревнования…
В ООО «Оренбургхладокомбинат» прошёл День информирования по итогам реализации пилотного проекта. За полгода работы совместно…
На стройплощадке мусороперерабатывающего комплекса в Оренбургской области активно идут работы. Уже смонтирован каркас административного здания,…
Практики Оренбургской области получили высокую оценку на федеральном уровне. Итоги Всероссийского конкурса «Лучшая муниципальная практика»…