Не тревожный звоночек, а мощный колокол

«Сакмарские вести» в очередной раз побывали в школе для пациентов с сахарным диабетом, действующей на базе Сакмарской районной больницы.

Обучаться основным правилам, тактике и стратегии борьбы с этим коварным заболеванием идут нескончаемым потоком «ученики» разных возрастных групп. И за месяцы работы школы, как отметила врач­эндокринолог больницы Резеда Рахматулловна Рафикова, результаты не заставили себя ждать. Нет, процент больных с СД, к сожалению, не уменьшился, зато качественно и количественно видоизменилось понимание природы заболевания, способов избегания высоких показателей сахара в крови и многое другое. Пациенты «Школы диабета» смогли получить ответы на все интересующие их вопросы. А это дорогого стоит.

Продолжая тему «Осложнения», мы остановимся на последствиях, к которым может привести сахарный диабет, если относиться к нему халатно. Это инсульт и инфаркт.

-Инсульт все считают внезапным событием. Непонятно, отчего он происходит и когда он происходит. Но на самом деле у инсульта существует довольно большое количество факторов риска, а также существуют некоторые предвестники, ориентируясь по которым вы можете определить, есть ли у вас риск развития инсульта или нет, – рассказывает Резеда Рахматулловна, а ее помощница Ольга Васюкова тем временем измеряет пациенту давление.

Какие же бывают виды инсульта? Выделяют ишемический и геморрагический инсульт.

Ишемический инсульт – это такой вид инсульта, при котором в сосудах головного мозга образуется тромб, если говорить упрощенно. Бывают,  конечно, и другие виды ишемического инсульта, когда, например, тромб отрываетсягде­то в другом месте, несется по артериям и закупоривает эту самую артерию в головном мозге. Второй вид инсульта – это геморрагический. В этом случае происходит разрывкакого­то сосуда в головном мозга, вследствие чего происходят кровотечение и нарушение функции головного мозга.

Факторы риска инсульта: гипертоническая болезнь (профилактика – поход к врачу, пользоваться регулярно тонометром); курение (вещества в табаке приводят к повреждению сосудов, профилактика­отказ от курения); неконтролируемый диабет (отсутствие самоконт­роля, инсулинрезистентность, недиагностированный диабет), избыток массы тела; нарушения ритма сердца (образование тромбов на периферии), высокий уровень холестерина, независимо от возраста».

Предвестники развития инсульта

1.Транзиторная ишемическая атака – состояние, при котором происходит временное  нарушение мозгового кровообращения: изменение мимики лица, нарушение речи, нарушение зрения, спутанность сознания, изменение чувствительности в половине тела, изменение двигательных функций (слабость в руке или ноге).

Транзиторная  – это значит временная. Начинается и проходит без последствий. Нужно обратиться к врачу и сделать обследование и получить необходимое лечение.

2. Микроинсульт – маленькие последствия (онемение кончиков пальцев).

Что необходимо предпринять?

Исследовать головной мозг, сделать  КТ или МРТ. Тем самым обнаружить пораженный  участок и его размер. Если участок будет расположен глубоко, то область поражения будет больше. Если у вас был инсульт, то необходимо снижать  факторы риска.

1.Физические упражнения (2­3 дня в неделю)

150­300 мин в неделю умеренной физической  активности  (ходьба, бег, танцы),

75­150 мин в неделю тяжелой физической активности (бег, силовые упражнения).

Сосуды станут более здоровыми, уменьшатся провоспалительные факторы, и риск инсульта снизится.

2.Правильное питание

Использовать правило тарелки. Делим тарелку на 4 части. Половину  тарелки использовать  на фрукты и овощи, 1/4 –  под белки и 1/4 – под  сложные углеводы,1/4 – белки,1/4 – жиры.

3.Отказ от курения

Своевременно обращайтесь к врачу. Кардиолог, эндокринолог, диетолог помогут снизить факторы риска и назначат лечение.