Уход за ногами

Уважаемые читатели! Продолжаем разбор пункта структурированной программы Школы диабета, которая работает на базе Сакмарской районной больницы. Тема – «Осложнения, уход за ногами».

Между тем, при каждой встрече с вами мы не будем обделять своим вниманием питание, ведь от его полноценности, качества и безопасности во многом зависит поддержание здоровья больных сахарным диабетом. Вас ждет информация и полезные советы и по другим важным направлениям.

При сахарном диабете чрезвычайно важно уделять особое внимание стопам. Если этого не делать, со временем могут возникнуть серьезные проблемы, так как сахарный диабет может вызвать поражение нервов (нейропатию).

Проявления нейропатии представляют собой разного типа боли в ногах, чувство жжения, покалывания, онемение. Но другая опасность практически незаметна: это снижение чувствительности ног. Например, пропадает возможность воспринимать воздействие высокой и низкой температур, боль и так далее. Это делает незаметными небольшие травмы, которые могут воспаляться, и в тяжелых запущенных случаях процесс может прогрессировать, приводя к развитию гнойного воспаления.

Если у вас плохое зрение или вам трудно наклоняться, попросите кого­нибудь с хорошим зрением осматривать ваши стопы.

Советы по уходу за стопами

Что нужно делать:

• Ежедневно осматривайте свои стопы.

• Ежедневно мойте ноги. Вода не должна быть горячей, сначала попробуйте ее локтем.

• Осторожно и тщательно (не растирая) вытирайте стопы мягким полотенцем, особенно между пальцами.

•Если кожа стоп грубая и сухая, наносите специальный увлажняющий крем для кожи, но не между пальцами – обычно кожа там достаточно влажная.

•Ежедневно меняйте носки.

•Ежедневно перед тем, как надеть    обувь, осматривайте ее – не попали ли в нее посторонние предметы, не порвана ли подкладка и так далее.

•Покупайте только ту обувь, которая с самого начала удобно сидит на ноге.

•Используйте пилку для обработки ногтей, не закругляя уголки. Это легче сделать после мытья, поскольку ногти при этом смягчаются.

•  При небольших травмах необходимо провести обработку стоп специальными «неагрессивными» антисептиками (например, хлоргексидин) и наложить стерильную повязку.

Чего не нужно делать:

•Не подвергайте ноги воздействию очень высоких и очень низких температур. Не пользуйтесь грелками или другими горячими предметами, не сидите близко к огню и радиаторам отопления.

•Ни при каких обстоятельствах не пользуйтесь химическими веществами или препаратами для размягчения мозолей, не пытайтесь самостоятельно удалять их режущими инструментами.

•Не оставляйте без внимания даже малейшие повреждения на стопах, не обрабатывайте их йодом, «зеленкой», спиртом и т.п.

•Не надевайте обувь на босые ноги. Не ходите босиком. Не носите заштопанные носки.

• Не допускайте сухости и трещин кожи стоп, не забывайте пользоваться увлажняющими кремами.

• Не используйте ножницы для обработки ногтей. Не обрабатывайте ногти на ногах слишком коротко, особенно в области уголков.

Берегите здоровье!

Поделиться в соц. сетях
Этот сайт использует сбор метрических персональных данных. Находясь на сайте, вы соглашаетесь с обработкой персональных метрических данных.