Доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Дмитрий Карпенко предупредил жителей Оренбуржья о рисках чрезмерного употребления кофе. Врач объяснил, что содержание кофеина напрямую зависит от рецепта приготовления напитка.
В литре американо может быть от 300 до 600 миллиграммов кофеина, в литре колд-брю — от 400 до 1000 миллиграммов и более. Даже в айс-латте, где кофеина меньше из-за молока, показатели остаются значительными. Безопасной дозой для здорового взрослого человека считается до 400 миллиграммов в сутки, напомнил специалист.
Эксперт пояснил, что кофеин стимулирует центральную нервную систему активирует выработку стрессовых гормонов — адреналина и норадреналина. При избытке кофеина могут возникать учащенное сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, повышение артериального давления, тревожность, раздражительность, дрожь в руках, головная боль, головокружение и нарушения сна. Особую осторожность стоит проявлять людям с тревожными расстройствами, гипертонией, аритмиями и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, подчеркнул Карпенко.
Фото: Кристина Матвеева
